Il Muro

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Ritiro sportivo in montagna: altitudine, natura e concentrazione
Il ritiro sportivo in montagna è la formula classica della preparazione estiva, soprattutto per gli sport di squadra. Le ragioni sono note ai preparatori atletici: l’altitudine moderata, l’aria pulita, le escursioni termiche meno aggressive e l’ambiente naturale aiutano il corpo a costruire la condizione e la mente a concentrarsi.

A questo si aggiunge un fattore meno tecnico ma altrettanto importante: la lontananza dalle distrazioni. In montagna il gruppo vive il proprio ritmo. Niente traffico, niente vita notturna a portata di mano, niente impegni paralleli. Quello che resta è il lavoro, il riposo e la condivisione.Intorno alla struttura il territorio offre sentieri perfetti per i fondamenti aerobici, per le sedute di corsa nel verde e per gli allenamenti in salita. ...